Fitness im Homeoffice

Mini-Fitness für mehr Bewegung im HomeOffice

Kennst du das? Im Homeoffice bewegst du dich noch weniger als an einem typischen Tag im Büro am Standort? Alles ist noch komprimierter - sogar der Gang zur Kantine fällt weg. Das bedeutet, dass wir uns Alternativen ganz bewusst suchen und planen müssen. Darum geht es hier.

Ziel:

Du bekommst ein kurze Impulse und Tipps, wie du dich im HomeOffice fit halten kannst und warum das überhaupt wichtig ist. Gönne Dir ein paar Minuten Auszeit.

Ablauf:

45 Minuten mit Einführung, allgemeinen Tipps und kleinen Fitnessübungen fürs Büro in MS Teams

Lern- & Begleitmaterial:

Handout im PDF Format

Referent:innen:

Sandra Dundler

Kurstyp:
Lern-Nugget
Themenbereich:
Arbeiten
Leadership
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