Gesund arbeiten kompakt

Vital und gesund im Job - Grundlagen

Die Arbeit umfasst einen wesentlichen Bestandteil unserer Lebenszeit und stellt daher einen wichtigen Faktor für unser Wohlbefinden dar. Sie ist zudem vielen Veränderungen ausgesetzt, die dadurch wiederum unser Leben beeinflussen. Viele Berufsfelder und Arbeitsprozesse haben sich in den letzten Jahren stark verändert. Die Anforderungen werden komplexer und erfordern eine gute Balance zwischen ganzheitlicher Gesundheitsförderung und der Bewältigung von Stress und Leistungsdruck.

Umso wichtiger wird die Frage, wie wir unseren Arbeitsalltag so gesund und vital wie möglich gestalten können, damit wir den Anforderungen des Arbeitslebens auch in Zukunft motiviert und leistungsfähig begegnen können. In diesem Kompaktangebot von drei Stunden geht es um:

  • Das Kennenlernen der Zusammenhänge von psychischer und physischer Gesundheit und Vitalitätsförderung am Arbeitsplatz
  • Konkrete praktische Tipps und Übungen für den Berufsalltag, die für mehr Vitalität, Motivation und Gesundheit im Arbeitsleben sorgen
  • Wissensförderung durch Hintergrundinformationen und aktuelle Studien
Ziel:

Du

  • erkennst die grundlegenden Zusammenhänge der Faktoren für Wohlbefinden und Gesundheit am Arbeitsplatz und nimmst konkrete Tipps für sofortige Umsetzung im Alltag mit
  • verinnerlichst einfache Grundprinzipien für die Förderung deiner Gesundheit und zur individuellen Entspannung im Arbeitsalltag
  • erhältst grundlegende Informationen und wissenschaftliche Erkenntnisse über Vitalität und Gesundheit im Arbeitsalltag
Ablauf:

Praxisworkshop über 3 Stunden mit Impulsen und aktiven Übungen

Lern- & Begleitmaterial:

Handout im PDF-Format mit Übungs-Anleitungen

Trainer:innen:
Regine Ritsert-Dettmar
Methoden:
Live Online Nugget
Live Online Training
Live Online Workshop
Schau auch hier mal rein:
Souverän am Telefon
Überzeugend argumentieren
Klar und normgerecht schreiben
Gekonnt Protokolle erstellen
Besprechungen moderieren
Sich selbst effektiv managen
Strukturiert arbeiten
Kollegiale Beratung
2022
Kompetenzfelder
Virtuelle Events & Kongresse
Vertrieb & Marketing
Training & Moderation
Teamentwicklung
Soziale Kompetenzen
Prozessmanagement
Projektmanagement
Mediation
Kreativität & Visualisierung
Kommunikation
Interkulturelle Kompetenzen
Gesundes Arbeiten & Stressmanagement
Führung & Management
Digitales Lernen & Lernbegleitung
Coaching
Arbeits- und Selbstorganisation
Kontakt

info@liveonlineacademy.de

Tel. +49 2206 910231

LOA Live Online Academy GmbH
Lölsberg 49
51491 Overath

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Blended Learning

Blended Learning bedeutet, dass wir eine Kombination von verschiedenen Lernformaten nutzen. Ursprünglich bezog sich der Begriff auf den Mix aus Präsenz- und Online Phasen. Heute gilt als Blended auch der Mix aus verschiedenen Online Lernformaten, wie z. B. Live Online Sessions mit Lernvideos, die in der Selbstlernphase angeschaut werden. Der Vorteil aus neurowissenschaftlicher Sicht ist die nachhaltige Lernsituation. Durch den gestreckten Prozess und die kleinen Lernbausteine kann das Gehirn die Inhalte besser verarbeiten und neue Verknüpfungen bilden. Und zwischen den Lerneinheiten haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, das Gelernte in der Praxis anzuwenden. So wird Lernen nachhaltig.

Hybrid

Hybrid verbindet unterschiedliche Varianten. Der Begriff ist uns z. B. aus dem Automobilbereich schon länger geläufig. Hybrid bedeutet hier eine Brückentechnologie, die den klassischen Verbrennungsmotor mit dem Elektroantrieb verbindet. Im Kontext Arbeiten und Lernen taucht der Begriff nun auch auf. Hier ist die Verbindung von unterschiedlichen Arbeit- und Lernorten gemeint. Zum Beispiel wenn ein Training mit der Hälfte der Gruppe in einem Seminarraum stattfindet, während die andere Hälfte virtuell zugeschaltet ist. Gleiches gilt bei Kongressen oder anderen Veranstaltungen. Oder wenn Teile eines Teams zum Beispiel im HomeOffice arbeiten, während andere am Firmenstandort sind und alle miteinander konferieren.

Live Online

Live Online sind alle Formate, bei denen wir in Echtzeit und interaktiv über ein entsprechendes Konferenztool oder Virtual Classroom System miteinander kommunizieren. Das heißt, wir befinden uns in einer gemeinsamen Sitzung und nutzen die vorhandenen Möglichkeiten wie Chat, Webcam, Audio, Whiteboard, Gruppenräume, usw.