Führung & Management| Gesundes Arbeiten & Stressmanagement

Gesund arbeiten kompakt

Vital und gesund im Job - Grundlagen

Unsere Arbeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Lebenszeit, die uns zur Verfügung steht. Viele Berufsfelder haben sich in den letzten Jahren sehr verändert. Die Arbeit wird zunehmend komplexer und erfordert eine gute Balance zwischen persönlichem Ressourcen-Management und hohem Leistungsdruck.

Es ist höchste Zeit, dass wir uns konkret darüber Gedanken machen, wie wir unseren Arbeitsalltag so gesund und vital wie möglich gestalten können, damit wir auch in Zukunft den Anforderungen des Lebens motiviert und leistungsfähig begegnen können.

In diesem Kompaktangebot von drei Stunden geht es um

  • die Beschäftigung mit den Zusammenhängen der psychischen und physischen Gesundheit und Vitalitätsförderung am Arbeitsplatz
  • konkrete praktische Tipps und Übungen für den Berufsalltag, Hintergrundinformationen und aktuelle Studien
  • einfach umsetzbare Impulse und praktische Ideen für den Arbeitsalltag - für mehr Vitalität, Motivation und Gesundheit im Arbeitsleben
Ziel:

Du

  • erhältst grundlegende Informationen, wissenschaftliche Erkenntnisse und Impulse für deine Vitalität und Gesundheit im Arbeitsalltag
  • erkennst die grundlegenden Zusammenhänge der Faktoren für Wohlbefinden und Gesundheit am Arbeitsplatz und nimmst konkrete Tipps für sofortige Umsetzung im Alltag für dich mit
  • verinnerlichst einfache Grundprinzipien für die eigene Gesundheit und zur individuellen Entspannung im Arbeitsalltag
Ablauf:

Praxisworkshop über 3 Stunden mit Impulsen und aktiven Übungen

Lern- & Begleitmaterial:

Handout im PDF-Format

Trainer:innen:
Regine Ritsert-Dettmar
Methoden:
Live Online Nugget
Live Online Training
Live Online Workshop
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