Gesund arbeiten – Vitalpaket in 10 Schritten

Grundlagen-Paket für Gesundheit und Motivation am Arbeitsplatz

Die beruflichen Anforderungen der heutigen Zeit erfolgreich zu bewältigen, ist ein lebenswichtiger Wunsch vieler Menschen in unserer Gesellschaft. Dabei geht es nicht darum, sich bis zur Leistungsgrenze selbst zu optimieren, sondern die Arbeit auf gesunde Art und Weise ins Leben zu integrieren und eine Balance zu finden, die sie - ganz einfach gesagt - glücklich macht. Denn Wohlbefinden im eigenen Leben zu spüren, bedeutet, in allen Bereichen des Lebens achtsam mit der eigenen seelischen und körperlichen Gesundheit umzugehen. Darum geht es:

  • Die intensive Beschäftigung mit den Zusammenhängen der psychischen und physischen Gesundheit und Vitalitätsförderung am Arbeitsplatz ist von zentraler Bedeutung.
  • Im Fokus dieses Seminares steht immer ein ganzheitlicher Präventionsansatz. Dazu gehört z.B. die kreative Entwicklung von Motivation zum Stressabbau und vitaler Energie für den Arbeitsalltag - mit konkreten praktischen Tipps und Übungen für den Berufsalltag, Hintergrundinformationen und aktuellen Studien.
  • Konkrete umsetzbare Impulse und fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse in Kombination mit Reflektion und Austausch machen dieses Seminar zu einer motivierenden und inspirierenden Erfahrung mit praktischen Ideen für mehr persönliche Gesundheit im Arbeitsalltag
Ziel:

Du

  • kennst das Vitalpaket in 10 Schritten für gesundes Arbeiten
  • lernst unter anderem die wesentlichen Grundlagen für die Arbeit aus dem Konzept „inTAKT“, einem agilen Mindset für die Gesundheit kennen
  • erkennst die grundlegenden Zusammenhänge der Faktoren für Wohlbefinden und Gesundheit am Arbeitsplatz
  • erhältst konkrete und praktische Anregungen, um Belastungen im beruflichen Alltag begegnen zu können und deine individuelle Jobmotivation und Vitalität langfristig zu stärken
  • entwickelst für dich Lösungsideen für deine individuelle Situation und dein persönliches Wohlbefinden am Arbeitsplatz
  • verinnerlichst tiefgreifend einfache Grundprinzipien für die eigene Gesundheit und zur Entspannung im Arbeitsalltag
Ablauf:

Reflektionsübung zwischen beiden Terminen

Lern- & Begleitmaterial:
  • Handout in pdf
  • Workbook in pdf
  • Kurz-Checks und Sofort-Übungen zum Anwenden und Trainieren
  • Vital-Mail nach 4 Wochen als Recap mit neuem Impuls
Trainer:innen:
Regine Ritsert-Dettmar
Methoden:
Blended Learning
Live Online Training
Live Online Workshop
Schau auch hier mal rein:
Souverän am Telefon
Überzeugend argumentieren
Klar und normgerecht schreiben
Gekonnt Protokolle erstellen
Besprechungen moderieren
Sich selbst effektiv managen
Strukturiert arbeiten
Kollegiale Beratung
2022
Kompetenzfelder
Virtuelle Events & Kongresse
Vertrieb & Marketing
Training & Moderation
Teamentwicklung
Soziale Kompetenzen
Prozessmanagement
Projektmanagement
Mediation
Kreativität & Visualisierung
Kommunikation
Interkulturelle Kompetenzen
Gesundes Arbeiten & Stressmanagement
Führung & Management
Digitales Lernen & Lernbegleitung
Coaching
Arbeits- und Selbstorganisation
Kontakt

info@liveonlineacademy.de

Tel. +49 2206 910231

LOA Live Online Academy GmbH
Lölsberg 49
51491 Overath

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Blended Learning

Blended Learning bedeutet, dass wir eine Kombination von verschiedenen Lernformaten nutzen. Ursprünglich bezog sich der Begriff auf den Mix aus Präsenz- und Online Phasen. Heute gilt als Blended auch der Mix aus verschiedenen Online Lernformaten, wie z. B. Live Online Sessions mit Lernvideos, die in der Selbstlernphase angeschaut werden. Der Vorteil aus neurowissenschaftlicher Sicht ist die nachhaltige Lernsituation. Durch den gestreckten Prozess und die kleinen Lernbausteine kann das Gehirn die Inhalte besser verarbeiten und neue Verknüpfungen bilden. Und zwischen den Lerneinheiten haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, das Gelernte in der Praxis anzuwenden. So wird Lernen nachhaltig.

Hybrid

Hybrid verbindet unterschiedliche Varianten. Der Begriff ist uns z. B. aus dem Automobilbereich schon länger geläufig. Hybrid bedeutet hier eine Brückentechnologie, die den klassischen Verbrennungsmotor mit dem Elektroantrieb verbindet. Im Kontext Arbeiten und Lernen taucht der Begriff nun auch auf. Hier ist die Verbindung von unterschiedlichen Arbeit- und Lernorten gemeint. Zum Beispiel wenn ein Training mit der Hälfte der Gruppe in einem Seminarraum stattfindet, während die andere Hälfte virtuell zugeschaltet ist. Gleiches gilt bei Kongressen oder anderen Veranstaltungen. Oder wenn Teile eines Teams zum Beispiel im HomeOffice arbeiten, während andere am Firmenstandort sind und alle miteinander konferieren.

Live Online

Live Online sind alle Formate, bei denen wir in Echtzeit und interaktiv über ein entsprechendes Konferenztool oder Virtual Classroom System miteinander kommunizieren. Das heißt, wir befinden uns in einer gemeinsamen Sitzung und nutzen die vorhandenen Möglichkeiten wie Chat, Webcam, Audio, Whiteboard, Gruppenräume, usw.