Die beruflichen Anforderungen der heutigen Zeit erfolgreich zu bewältigen, ist ein lebenswichtiger Wunsch vieler Menschen in unserer Gesellschaft. Dabei geht es nicht darum, sich bis zur Leistungsgrenze selbst zu optimieren, sondern die Arbeit auf gesunde Art und Weise ins Leben zu integrieren und eine Balance zu finden, die sie – ganz einfach gesagt – glücklich macht. Denn Wohlbefinden im eigenen Leben zu spüren, bedeutet, in allen Bereichen des Lebens achtsam mit der eigenen seelischen und körperlichen Gesundheit umzugehen. Darum geht es:
- Die intensive Beschäftigung mit den Zusammenhängen der psychischen und physischen Gesundheit und Vitalitätsförderung am Arbeitsplatz ist von zentraler Bedeutung.
- Im Fokus dieses Seminares steht immer ein ganzheitlicher Präventionsansatz. Dazu gehört z.B. die kreative Entwicklung von Motivation zum Stressabbau und vitaler Energie für den Arbeitsalltag – mit konkreten praktischen Tipps und Übungen für den Berufsalltag, Hintergrundinformationen und aktuellen Studien.
- Konkrete umsetzbare Impulse und fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse in Kombination mit Reflektion und Austausch machen dieses Seminar zu einer motivierenden und inspirierenden Erfahrung mit praktischen Ideen für mehr persönliche Gesundheit im Arbeitsalltag
Reflektionsübung zwischen beiden Terminen