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Lampenfieber lieben ♥ – das geht!

Lerne, dich entspannt und selbst-bewusst zu präsentieren

Ein Auftritt ohne Lampenfieber ist wie eine Liebe ohne Gefühl.
Sammy Davis Junior

Du hast vor Präsentationen oder Auftritten Lampenfieber?
Großartig! Denn dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

In meinem praxisorientierten Training erfährst du wirksame Techniken, um dein Lampenfieber zu mindern und lernst, eine positive Haltung anzunehmen, um deinen Stress mehr und mehr in Vorfreude zu verwandeln.

Freue dich auf eine kurzweilige und nutzenorientierte gemeinsame Lernzeit!

Ziel:
  • Lerne dich und die Hintergründe deines Lampenfiebers kennen
  • Erfahre, wie du dein Lampenfieber gezielt positiv nutzen kannst
  • Verstehe, dass ein gewisses Maß an Anspannung gut ist
  • Teste deine ganz individuellen Methoden und Techniken
  • Erlebe, wie großartig es ist, lösungsorientiert zu handeln
  • Tausche dich mit Gleichgesinnten in einem geschützten Rahmen aus
Ablauf:

Step 1: Ein wenig Theorie
Wir starten mit einem kleinen Warm-Up und den wichtigsten Basics zum grundlegenden Verstehen des spannenden Phänomens Lampenfieber. Du denkst, dass Lampenfieber keine positiven Aspekte hat? Lass dich überraschen…

Step 2: Bewusstes Reflektieren
Im zweiten Schritt geht es um dich ganz persönlich: um dein ganz individuelles Lampenfieber. Das ‚Verstehen‘ schafft die Basis und öffnet den Weg für deine neuen Strategien. Wir richten den Blick danach auf deine mentale Haltung.

Step 3: Gemeinsames Üben in der Praxis
Vom Wissens- in den Lerntransfer. Auf geht’s in die Praxis! Im dritten Schritt stelle ich viele praxiserprobte und leicht umsetzbare Methoden zur Minderung deines Lampenfiebers und zum positiven Einstimmen auf deinen Auftritt vor. Es ist genügend Zeit zum Ausprobieren, damit du deine eigenen Lösungen findest.

Lern- & Begleitmaterial:

Komprimiertes Wissen als Handout im PDF-Format.

Trainer:innen:
Andrea Schadwill
Methoden:
Live Online Nugget
Live Online Training
Live Online Workshop
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