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Das SMILIE(c)-Prinzip für mehr Aufmerksamkeit

Wie wir unsere Aufmerksamkeit und Konzentration verstehen und erhöhen können

Ständig werden von allen Seiten Aufgaben an uns herangetragen, wir wollen uns auf eine Sache konzentrieren, werden aber immer wieder aus unserer Konzentration herausgerissen - weil wir von anderen unterbrochen werden oder uns von unseren eigenen Gedanken ablenken lassen.

  • Warum ist Aufmerksamkeit so schwierig?
  • Was passiert im Gehirn bei Aufmerksamkeit?
  • Impulse und Möglichkeiten, wie wir und unser Gehirn Aufmerksamkeit bündeln und zielgerichtet einsetzen können.
Ziel:

Das SMILIE-Prinzip erklärt dir, warum Aufmerksamkeit so schwierig ist und was dabei in deinem Gehirn abgeht. Du erarbeitest, was das für dich konkret in deinem eigenen Alltag heißt und welche Stellschrauben du gleich nach dem Lern-Nugget drehen kannst, damit du  wieder fokussiert und konzentriert arbeiten kannst.

Ablauf:

Praxisworkshop über 2 Stunden mit einem Mix aus theoretischem Input und der Erarbeitung deiner Transferideen in den Alltag

Lern- & Begleitmaterial:

Handout im pdf-Format

Trainer:innen:
Julia Kunz
Methoden:
Live Online Nugget
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