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Schwierige Situationen & Konflikte souverän meistern – für Frauen

Wie wir Konflikte als Chance nutzen

Kennst du das: der Kollege hat herablassend gesprochen, die Vorgesetzte hat im Nebensatz deine Arbeit kritisch bewertet, die Kundin unfreundlich reagiert - und dich beschäftigen diese Situationen noch lange danach. Du spürst unterschwellige Spannungen mit einer Kollegin und weißt nicht, wie du das ansprechen sollst. Da wird im Team heftig ausgeteilt und du fragst dich, was da los ist. Wir Frauen mit unserem starken Beziehungsohr und großem Harmoniebedürfnis haben oft Mühe, Dinge nicht persönlich zu nehmen und beherzt die strittigen Punkte anzugehen. Darum möchte der zweitägige Kurs Mut machen, über schwierige Situationen und Konflikte – oft genug stigmatisiert als Zeichen von Schwäche – ins Gespräch zu kommen und einen konstruktiveren Umgang mit Konflikten zu entwickeln.

Ziel:

Das erwartet dich:

  • Erkenne eigene und fremde, männliche und weibliche Konfliktmuster
  • Lerne, aus schwierigen Situationen und Konfliktspiralen auszusteigen
  • Durchdringe die Dynamik von Konflikten besser
  • Erkunde, wie Konflikte sich konstruktiv ansprechen lassen
  • Entdecke Lösungen, bei der beide Seiten gewinnen (win-win)
  • Erweitere dein Handlungsrepertoire für den konstruktiven Umgang mit Konflikten
Ablauf:

In 3 x 3 Stunden Online-Praxisworkshop erarbeiten wir die Eckpunkte eines modernen Konfliktmanagements für Frauen. Du bekommst eine Fülle von Impulsen, Tipps & Tricks, und es wird Raum zum Austausch geben. Der zweite Nachmittag besteht aus Einzelcoachings, so dass Du Deine ganz individuellen Themen besprechen kannst (30 min pro Person). Die 2 Tage werden praxisnah gestaltet u.a. zu folgenden Themen:

  •  „Warum geht Kommunikation so oft schief?“ – Fallen der Wahrnehmung
  • „Reibung macht Wärme!“ – Konflikte als Chance
  • „Ich? Ich streite nie!“ – Eigenes Konfliktverhalten reflektieren
  • „Ich musste, weil du …!“ – Die Dynamik von Konflikten verstehen
  • „Immer nimmst du alles persönlich!“ – Männliche & weibliche Konfliktmuster
  • „Sie haben schon wieder das Fenster aufgelassen!“ – Konflikte konstruktiv ansprechen
  • „Der Klügere gibt nach.“ – Konfliktstile kennen und sich selbst einschätzen

Das Training wird eine breite Mischung sein aus Übungen, kurzen Theorie-Inputs, Gruppenarbeit und moderierten Diskussionen – mit einem hohen Anteil an Selbstreflexion. Geschichten und Warming-ups lockern das Ganze zusätzlich auf. Das Seminar lebt davon, dass du eigene Erfahrungen einbringst und bereit bist, nicht nur auf der kognitiven Ebene zu bleiben, sondern dich emotional zu öffnen.

Lern- & Begleitmaterial:

Handout im PDF-Format

Trainer:innen:
Sandra Maria Fanroth
Methoden:
Live Online Training
Live Online Workshop
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